お客様に選ばれる工場を目指して
2016年4月29日金曜日
筋トレ
最近雨続きでなかなか外に出られず
運動不足が否めないので
筋トレでもしようかと頑張ってみました。
一番苦手な部類に入る筋トレ。
こればかりはやる気スイッチがなかなか入りません。
youtubeで筋トレ動画を探して
見よう見まねでスクワットや腹筋などいろいろやりましたが
明日からの筋肉痛がちょっと怖いです。
継続できるかは微妙な所です。
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