朝ラン20ｋｍ

昨日は急遽いつものコースを変更して20ｋｍ。
なかなかコース取りが難しく坂道が多くて大変でした。










ウィダーインゼリーを握り締めてひたすら走り
自宅に着いたのは８時半頃なので
約2時間ちょっとかかりました。
前の晩マラソン中毒者という本を読んだ影響
がつい出てしまいました。