油断大敵

３日ぶりにジョギングへ。

天気も良くて調子よく走り出しました。

約４ｋｍ位走ったところで落ちているどんぐりを

避けようとした瞬間、走りながら足首を「グキッ」とやってしまいました。

目が覚める様な激痛に襲われました。その後凹んだまま帰りの途へ。

幸い腫れもせず痛みも治まったので比較的軽そうに見えますが

念の為シップ貼って包帯でぐるぐる巻きに固定してます。

暖かい陽気に誘われてボーッとしてたんでしょう。

そのまま倒れこんで誰かに助けてもらう様な迷惑男に

ならなくて良かったです。

明日以降痛みが出ないことを願って安静にしてます。

「油断大敵」を身をもって体験しました。