夜ランに

最近めっきり運動不足もあってジョギングしに外へ。

家にいると頭が煮詰まる事も多いのでストレス解消もかねて。

スロージョギングで走り出しました。

音楽を聞きながら今日は調子いいななんて。

折り返し地点を超えたところで、あれ、ふくらはぎに激痛が。

腰の次はふくらはぎか。

様子を見ながら歩いてなんとか家にたどり着きました。

やっぱり調子こきました。今猛烈に痛く後悔してます。

若くないので気をつけないと。